A palavra sânscrita Ayurveda significa a ciência da vida. O Ayurveda é a medicina milenar da Índia que se baseia num trabalho de prevenção, rejuvenescimento, desintoxicação e tratamento.
Dessa forma, o Ayurveda além de ser uma medicina, é considerado um estilo de vida, levando em conta os hábitos, a rotina diária, a alimentação, o clima, o ambiente, os relacionamentos e as estacões do ano. Quando adotamos este estilo de vida sentimos os benefícios na nossa saúde e na nossa vida.
Vata, Pitta e Kapha são princípios vitais que estão presentes em nosso corpo, no ambiente e no mundo. Eles são formados pelos cinco elementos, ar, éter, fogo, água e terra. O Ayurveda avalia a predominância destes três princípios em cada pessoa (Prakriti) e seus possíveis desequilíbrios (Vrikriti).
O mais importante é pacificar os desequilíbrios e fazer um trabalho de conscientizacão. O objetivo do Ayurveda é o equilibrio e a harmonização de corpo, mente, alma e natureza.
Abhyanga
O que é: massagem com oleação realizada no corpo inteiro
Para que serve: remove toxinas do corpo, nutre as células, aumenta a força do tecido e melhora a circulação do sangue.
Benefícios: aumenta a imunidade, auxilia no equilíbrio do sistema hormonal e sistema nervoso, acalma o excesso de atividade mental induzindo ao sono sadio, diminui o estresse, ameniza a celulite, embeleza a pele e diminui as dores no corpo.
Shirodhara
O que é: fluxo contínuo de óleo em temperatura morna e agradável, que é despejado durante alguns minutos no ponto vital da testa.
Para que serve: indicado nos casos de síndrome do pânico, desequilíbrio emocional, cansaço, deficiência de libido, fobias, falta de memória, dores de cabeça, depressão, insônia, irritabilidade, raiva, labirintite, ansiedade, estresse, raiva e hipertensão.
Benefícios: revigora corpo e mente, estimula recordações cognitivas, renova a doçura da vida e aumenta o nível de intuição.
Pinda Sweda
O que é: técnica altamente eficaz que utiliza trouxinhas de ervas imersas em leite ou óleo medicado morno.
Para que serve: recomendada para casos de paralisia, debilidades, artrite óssea, artrite reumatóide e na melhora dos tecidos.
Benefícios: promove uma maior flexibilidade do corpo, elimina as obstruções, estimula a circulação sanguínea, melhora a digestão e aumenta o vigor.
Terapia dos marmas
O que é:massagem feita através da pressão nos pontos vitais distribuídos por todo o corpo.
Para que serve: desbloqueio dos pontos vitais, recomendada em casos de ansiedade, depressão e baixa auto estima.
Benefícios: diminui as dores músculares e nas articulações, melhora a constipação intestinal, trata a obesidade, geralmente causada por má digestão e acumulo de material não digerido.
Pedras Quentes
O que é: uma técnica realizada com pedras aquecidas, estimulando os pontos vitais do corpo.
Para que serve: a termoterapia atingida potencializa o desbloqueio dos pontos vitais.
Benefícios: induz à liberação de emoções bloqueadas.
Kati Basti
O que é: um tratamento na região lombar com um envoltório feito de cereais, que serve como recipiente para a colocação de óleo medicado morno.
Para que serve: amenizar dores lombares.
Benefícios: reduz as dores na coluna vertebral e lombar e as dores musculares.
Hridaya Basti
O que é: um tratamento na região do esterno com um envoltório feito de cereais, que serve como recipiente para a colocação de óleo medicado morno.
Para que serve: aliviar mágoas e tristezas acumuladas.
Benefícios: reduz as dores do esterno, melhora nos casos de asma e problemas respiratórios.
Garshana
O que é: uma massagem com uma luva de seda, utilizando-se óleo vegetal morno, ervas em pó e sal grosso.
Para que serve: auxilia a redução de peso.
Benefícios: melhora a qualidade da pele, tonifica os músculos, diminui a flacidez e o peso, reduz a celulite, remove toxinas e proporciona uma maravilhosa esfoliação no corpo.
Udwartana
O que é: um procedimento aplicado em todo o corpo com ervas em pó.
Para que serve: auxilia a redução de peso.
Benefícios: tonifica a pele e os músculos, remove toxinas do corpo, revitaliza, reduz celulites e gorduras.
